Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2130g | 1622kcal | 40g | 330.2g | 4.3g | 21.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 90g | 486kcal | 0.2g | 0.3g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 4215kcal | 80.4g | 661g | 116.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 2108kcal | 40.2g | 330.5g | 58.3g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1054kcal | 20.1g | 165.3g | 29.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu