Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 3550g | 2703kcal | 66.7g | 550.3g | 7.1g | 35.5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 150g | 810kcal | 0.3g | 0.4g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 7025kcal | 134g | 1101.4g | 194.2g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 3513kcal | 67g | 550.7g | 97.1g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 1756kcal | 33.5g | 275.4g | 48.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu