Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 4260g | 3243kcal | 80.1g | 660.3g | 8.5g | 42.6g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 180g | 972kcal | 0.4g | 0.5g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 8430kcal | 161g | 1321.6g | 233g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 4215kcal | 80.5g | 660.8g | 116.5g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 2108kcal | 40.3g | 330.4g | 58.3g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu