Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 4970g | 3784kcal | 93.4g | 770.4g | 9.9g | 49.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 210g | 1134kcal | 0.4g | 0.6g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 9835kcal | 187.6g | 1542g | 271.8g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 4918kcal | 93.8g | 771g | 135.9g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 2459kcal | 46.9g | 385.5g | 68g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu