Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 5680g | 4324kcal | 106.8g | 880.4g | 11.4g | 56.8g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 240g | 1296kcal | 0.5g | 0.7g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 11240kcal | 214.6g | 1762.2g | 310.8g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 5620kcal | 107.3g | 881.1g | 155.4g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 2810kcal | 53.7g | 440.6g | 77.7g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu