Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 6390g | 4865kcal | 120.1g | 990.5g | 12.8g | 63.9g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 270g | 1458kcal | 0.5g | 0.8g | 162g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 12645kcal | 241.2g | 1982.6g | 349.6g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 6323kcal | 120.6g | 991.3g | 174.8g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 3161kcal | 60.3g | 495.7g | 87.4g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu