Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 7100g | 5405kcal | 133.5g | 1100.5g | 14.2g | 71g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 300g | 1620kcal | 0.6g | 0.9g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 14050kcal | 268.2g | 2202.8g | 388.4g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 7025kcal | 134.1g | 1101.4g | 194.2g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 3513kcal | 67.1g | 550.7g | 97.1g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu