Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 113g | 675kcal | 27g | 7.4g | 60.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 2736kcal | 116.8g | 23g | 244.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 1368kcal | 58.4g | 11.5g | 122.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 684kcal | 29.2g | 5.8g | 61.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.8g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu