Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 100g | 270kcal | 61g | 3.5g | 1.5g | 17g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 200g | 220kcal | 15.6g | 36g | 1g | 16g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Paprika punainen | 85g | 25kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
Paprika keltainen | 85g | 26kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 400g | 74kcal | 4g | 13.6g | 0.4g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 140g | 140kcal | 4.2g | 28g | 0.7g | 5.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 2204g | 2097kcal | 177g | 199g | 62.8g | 86.4g | |
Valittu annoskoko | 1102g | 1049kcal | 88.5g | 99.5g | 31.4g | 43.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 551g | 524kcal | 44.3g | 49.8g | 15.7g | 21.6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.8g | 3.9g |