Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 125g | 338kcal | 76.4g | 4.4g | 1.9g | 21.3g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 251g | 276kcal | 19.5g | 45.1g | 1.3g | 20g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Paprika punainen | 106g | 31kcal | 1g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
Paprika keltainen | 106g | 32kcal | 1g | 5.4g | 0.2g | 2.1g | |
Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Paprikajauhe | 1.3g | 4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 501g | 93kcal | 5g | 17g | 0.5g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 175g | 175kcal | 5.3g | 35.1g | 0.9g | 6.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 2760g | 2626kcal | 221.8g | 249.2g | 79g | 108g | |
Valittu annoskoko | 1380g | 1313kcal | 110.9g | 124.6g | 39.5g | 54g | |
Annoskoko puolitettuna | 690g | 657kcal | 55.5g | 62.3g | 19.8g | 27g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |