Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 200g | 541kcal | 122.2g | 7g | 3g | 34.1g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 401g | 441kcal | 31.3g | 72.1g | 2g | 32.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Paprika punainen | 170g | 50kcal | 1.6g | 7.7g | 0.7g | 3.2g | |
Paprika keltainen | 170g | 51kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 3.4g | |
Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54.1g | 0g | |
Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 802g | 148kcal | 8g | 27.2g | 0.8g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 281g | 281kcal | 8.4g | 56.1g | 1.4g | 10.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 4416g | 4201kcal | 354.6g | 398.6g | 126g | 173g | |
Valittu annoskoko | 2208g | 2101kcal | 177.3g | 199.3g | 63g | 86.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1104g | 1050kcal | 88.7g | 99.7g | 31.5g | 43.3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |