Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 225g | 609kcal | 137.5g | 7.9g | 3.4g | 38.3g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 451g | 496kcal | 35.2g | 81.1g | 2.3g | 36.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Paprika punainen | 192g | 56kcal | 1.8g | 8.6g | 0.8g | 3.6g | |
Paprika keltainen | 192g | 58kcal | 1.8g | 9.8g | 0.4g | 3.8g | |
Oliiviöljy | 61g | 538kcal | 0g | 0g | 60.9g | 0g | |
Paprikajauhe | 2.3g | 7.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 902g | 167kcal | 9g | 30.7g | 0.9g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 316g | 316kcal | 9.5g | 63.1g | 1.6g | 11.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 4968g | 4726kcal | 399.2g | 448.6g | 142.4g | 194.4g | |
Valittu annoskoko | 2484g | 2363kcal | 199.6g | 224.3g | 71.2g | 97.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1242g | 1182kcal | 99.8g | 112.2g | 35.6g | 48.6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |