Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 400g | 1080kcal | 244g | 14g | 6g | 68g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 800g | 880kcal | 62.4g | 144g | 4g | 64g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
Paprika keltainen | 340g | 102kcal | 3.2g | 17.3g | 0.7g | 6.8g | |
Oliiviöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 1600g | 296kcal | 16g | 54.4g | 1.6g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 560g | 560kcal | 16.8g | 112g | 2.8g | 20.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 8816g | 8387kcal | 708.4g | 795.8g | 252g | 345.2g | |
Valittu annoskoko | 4408g | 4194kcal | 354.2g | 397.9g | 126g | 172.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2204g | 2097kcal | 177.1g | 199g | 63g | 86.3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |