Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 50g | 135kcal | 30.6g | 1.8g | 0.8g | 8.5g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 100g | 110kcal | 7.8g | 18g | 0.5g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika punainen | 43g | 13kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
Paprika keltainen | 43g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 200g | 37kcal | 2g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 70g | 70kcal | 2.1g | 14g | 0.4g | 2.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1104g | 1050kcal | 88.8g | 99.6g | 32g | 43.2g | |
Valittu annoskoko | 552g | 525kcal | 44.4g | 49.8g | 16g | 21.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 276g | 263kcal | 22.2g | 24.9g | 8g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |