Feta-basilikajauhelihapihvit
Sekoita ainekset, mausta makusi mukaan esim.
valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.
Paista!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Emppuli79
valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.
Paista!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g | 799g | 879kcal | 143.8g | 16g | 24g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3035g | 3901kcal | 629.8g | 0g | 151.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 639g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 511g | 644kcal | 56.2g | 1.5g | 46g | 0g | |
| Basilika, tuore | 40g | 16kcal | 1.2g | 2g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 11225kcal | 1678.6g | 100.4g | 446.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 5612kcal | 839.3g | 50.2g | 223.4g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 2806kcal | 419.7g | 25.1g | 111.7g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 16.7g | 1g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu