Feta-basilikajauhelihapihvit
Sekoita ainekset, mausta makusi mukaan esim.
valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.
Paista!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Emppuli79
valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.
Paista!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g | 998g | 1098kcal | 179.7g | 20g | 30g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3794g | 4876kcal | 787.2g | 0g | 189.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 799g | 216kcal | 10.4g | 38.3g | 1.6g | 13.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 639g | 805kcal | 70.3g | 1.9g | 57.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 50g | 20kcal | 1.5g | 2.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12560g | 14031kcal | 2098.2g | 125.4g | 558.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 6280g | 7016kcal | 1049.1g | 62.7g | 279.2g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3140g | 3508kcal | 524.6g | 31.4g | 139.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 16.7g | 1g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu