Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 702g | 281kcal | 11.9g | 57.6g | 0.7g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 702g | 246kcal | 11.2g | 48.4g | 0.7g | 9.8g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 450g | 387kcal | 22.5g | 72g | 1.4g | 33.3g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 720g | 1642kcal | 136.8g | 0g | 122.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5148g | 5110kcal | 364.8g | 356g | 250.4g | 86.2g | |
| Valittu annoskoko | 2574g | 2555kcal | 182.4g | 178g | 125.2g | 43.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1287g | 1278kcal | 91.2g | 89g | 62.6g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu