KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 601g | 127kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 401g | 517kcal | 83.3g | 0g | 20g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 2206kcal | 186.8g | 62.4g | 133.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 1103kcal | 93.4g | 31.2g | 66.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 552kcal | 46.7g | 15.6g | 33.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu