KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 676g | 143kcal | 8.1g | 23g | 1.4g | 14.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 254g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 451g | 581kcal | 93.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 51g | 448kcal | 0g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2862g | 2482kcal | 210.2g | 70.4g | 150.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1431g | 1241kcal | 105.1g | 35.2g | 75.1g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 621kcal | 52.6g | 17.6g | 37.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu