KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 751g | 159kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 282g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 501g | 646kcal | 104.2g | 0g | 25g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 56g | 498kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 2758kcal | 233.8g | 78g | 166.8g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 1379kcal | 116.9g | 39g | 83.4g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 689kcal | 58.5g | 19.5g | 41.7g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu