KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 150g | 32kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 100g | 129kcal | 20.8g | 0g | 5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 551kcal | 46.6g | 15.6g | 33.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 276kcal | 23.3g | 7.8g | 16.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 138kcal | 11.7g | 3.9g | 8.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu