KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 225g | 48kcal | 2.7g | 7.7g | 0.5g | 4.7g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 150g | 194kcal | 31.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 827kcal | 70g | 23.6g | 50.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 414kcal | 35g | 11.8g | 25.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 207kcal | 17.5g | 5.9g | 12.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu