KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 300g | 63kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 200g | 258kcal | 41.6g | 0g | 10g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1270g | 1101kcal | 93.4g | 31.2g | 66.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 551kcal | 46.7g | 15.6g | 33.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 275kcal | 23.4g | 7.8g | 16.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu