KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 376g | 79kcal | 4.5g | 12.8g | 0.8g | 7.9g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 141g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 250g | 323kcal | 52.1g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1590g | 1379kcal | 116.8g | 39.2g | 83.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 689kcal | 58.4g | 19.6g | 41.8g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 345kcal | 29.2g | 9.8g | 20.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu