KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 451g | 95kcal | 5.4g | 15.3g | 0.9g | 9.5g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 169g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 301g | 388kcal | 62.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 1654kcal | 140.2g | 46.8g | 100g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 827kcal | 70.1g | 23.4g | 50g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 414kcal | 35.1g | 11.7g | 25g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu