Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 512g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 282g | 402kcal | 35.2g | 0.8g | 28.9g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 256g | 896kcal | 35.9g | 143.4g | 17.7g | 25.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 154g | 530kcal | 8.5g | 117.1g | 1.8g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 19g | 34kcal | 1g | 7.3g | 0g | 0.1g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 6.4g | 3.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 6.4g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 3730kcal | 162g | 537.6g | 97g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 1865kcal | 81g | 268.8g | 48.5g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 933kcal | 40.5g | 134.4g | 24.3g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu