Täytetyt pihvitomaatit
Koverra tomaatit, sekoita täyte jota voit maustaa sipulilla, pippurilla, suolalla ja valkoviinietikalla.
Kuorruta oltermannilla.
Paista uunissa täydellä teholla kunnes juusto pinnalla on kullanruskea.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Emppuli79
Kuorruta oltermannilla.
Paista uunissa täydellä teholla kunnes juusto pinnalla on kullanruskea.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 200g | 300kcal | 32g | 8g | 16g | 0g | |
| Tuorejuusto, 2% valkosipuli (Viola), annos 200g | 140g | 126kcal | 14g | 9.9g | 2.8g | 8.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 54g | 194kcal | 13.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 1566kcal | 128.6g | 96.6g | 73.8g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 783kcal | 64.3g | 48.3g | 36.9g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 391kcal | 32.2g | 24.2g | 18.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.4g | 4g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu