Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 214g | 707kcal | 34.3g | 132.9g | 4.3g | 12.9g | |
Atria kevyt jauheliha | 500g | 850kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.9g | 22kcal | 0.7g | 1.4g | 1.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 79g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2680g | 3734kcal | 313.6g | 321.8g | 128g | 27.2g | |
Valittu annoskoko | 1340g | 1867kcal | 156.8g | 160.9g | 64g | 13.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 670g | 933kcal | 78.4g | 80.5g | 32g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |