Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 386g | 1273kcal | 61.7g | 239.1g | 7.7g | 23.1g | |
Atria kevyt jauheliha | 900g | 1530kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 14g | 40kcal | 1.3g | 2.5g | 2.7g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 141g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4824g | 6721kcal | 564.6g | 579g | 230g | 48.8g | |
Valittu annoskoko | 2412g | 3360kcal | 282.3g | 289.5g | 115g | 24.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1206g | 1680kcal | 141.2g | 144.8g | 57.5g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |