Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 43g | 141kcal | 6.9g | 26.6g | 0.9g | 2.6g | |
Atria kevyt jauheliha | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 536g | 747kcal | 62.8g | 64.4g | 25.6g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 268g | 373kcal | 31.4g | 32.2g | 12.8g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 134g | 187kcal | 15.7g | 16.1g | 6.4g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |