Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 429g | 1414kcal | 68.6g | 265.7g | 8.6g | 25.7g | |
Atria kevyt jauheliha | 1000g | 1700kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 16g | 44kcal | 1.5g | 2.8g | 3g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 157g | 224kcal | 19.6g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5360g | 7467kcal | 627.4g | 643.6g | 255.8g | 54.2g | |
Valittu annoskoko | 2680g | 3734kcal | 313.7g | 321.8g | 127.9g | 27.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1340g | 1867kcal | 156.9g | 160.9g | 64g | 13.6g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |