Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 600g | 1980kcal | 96g | 372g | 12g | 36g | |
Atria kevyt jauheliha | 1400g | 2380kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1400g | 462kcal | 46.2g | 68.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7504g | 10454kcal | 878.4g | 901.2g | 358g | 76g | |
Valittu annoskoko | 3752g | 5227kcal | 439.2g | 450.6g | 179g | 38g | |
Annoskoko puolitettuna | 1876g | 2614kcal | 219.6g | 225.3g | 89.5g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |