Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 86g | 283kcal | 13.7g | 53.1g | 1.7g | 5.1g | |
Atria kevyt jauheliha | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.1g | 8.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1072g | 1493kcal | 125.4g | 128.8g | 51g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 536g | 747kcal | 62.7g | 64.4g | 25.5g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 268g | 373kcal | 31.4g | 32.2g | 12.8g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |