Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 129g | 424kcal | 20.6g | 79.7g | 2.6g | 7.7g | |
Atria kevyt jauheliha | 300g | 510kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.7g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1608g | 2240kcal | 188.2g | 192.8g | 76.6g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 804g | 1120kcal | 94.1g | 96.4g | 38.3g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 402g | 560kcal | 47.1g | 48.2g | 19.2g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |