Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 150g | 495kcal | 24g | 93g | 3g | 9g | |
Atria kevyt jauheliha | 350g | 595kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 1g | 1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1876g | 2614kcal | 219.6g | 225.2g | 89.4g | 19g | |
Valittu annoskoko | 938g | 1307kcal | 109.8g | 112.6g | 44.7g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 469g | 653kcal | 54.9g | 56.3g | 22.4g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |