Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 146kcal | 16.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 172g | 69kcal | 1.9g | 12.4g | 0.9g | 2.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 13g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Paprika, punainen | 34g | 8.7kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 13g | 115kcal | 0g | 0g | 13g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 826g | 736kcal | 40.8g | 38.2g | 46g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 413g | 368kcal | 20.4g | 19.1g | 23g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 207g | 184kcal | 10.2g | 9.6g | 11.5g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.9g | 4.6g | 5.6g | 1.1g |