Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 959g | 573kcal | 16.7g | 137.3g | 1.8g | 8.8g | |
| Rypsiöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2136g | 1677kcal | 36.8g | 284.6g | 57.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 838kcal | 18.4g | 142.3g | 28.6g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 419kcal | 9.2g | 71.2g | 14.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu