Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 1079g | 645kcal | 18.8g | 154.5g | 2g | 9.9g | |
| Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2403g | 1886kcal | 41.4g | 320.4g | 64.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1202g | 943kcal | 20.7g | 160.2g | 32.3g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 601g | 472kcal | 10.4g | 80.1g | 16.2g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu