Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 180g | 108kcal | 3.1g | 25.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 315kcal | 6.8g | 53.6g | 10.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 157kcal | 3.4g | 26.8g | 5.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.4g | 2.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 1.7g | 13.4g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu