Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 479g | 287kcal | 8.3g | 68.7g | 0.9g | 4.4g | |
| Rypsiöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.7g | 4.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 838kcal | 18.4g | 142.6g | 28.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 419kcal | 9.2g | 71.3g | 14.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 210kcal | 4.6g | 35.7g | 7.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.4g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu