Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 370g | 528kcal | 46.2g | 1.1g | 37.9g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 70g | 231kcal | 1.4g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
Pinaatti | 150g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.4g | 1.9g | |
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 180g | 409kcal | 25.2g | 3.1g | 32.4g | 0g | |
Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1580g | 2666kcal | 150.8g | 14g | 223g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 790g | 1333kcal | 75.4g | 7g | 111.5g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 395g | 667kcal | 37.7g | 3.5g | 55.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.5g | 0.9g | 14.1g | 0.2g |