Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 337g | 438kcal | 60.7g | 7.4g | 20.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 45g | 8.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Munakoiso | 112g | 25kcal | 0.6g | 3.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 73g | 20kcal | 0.4g | 4.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 112g | 146kcal | 3.4g | 2.2g | 14.6g | 0g | |
| Retiisi | 23g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 562g | 2022kcal | 67.4g | 421.2g | 6.2g | 19.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 29kcal | 1.5g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 5458kcal | 272g | 894.8g | 88.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 2729kcal | 136g | 447.4g | 44.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 1365kcal | 68g | 223.7g | 22.2g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu