Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 524g | 681kcal | 94.3g | 11.5g | 32g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 70g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Munakoiso | 175g | 39kcal | 0.9g | 5.4g | 0.3g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika punainen | 105g | 31kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 114g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 175g | 227kcal | 5.2g | 3.5g | 22.7g | 0g | |
| Retiisi | 35g | 6.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0.6g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 874g | 3145kcal | 104.8g | 655.2g | 9.6g | 29.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 45kcal | 2.3g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 8490kcal | 422.6g | 1392.4g | 137.6g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 4245kcal | 211.3g | 696.2g | 68.8g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 2123kcal | 105.7g | 348.1g | 34.4g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu