Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 599g | 779kcal | 107.8g | 13.2g | 36.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 80g | 14kcal | 0.4g | 2g | 0.3g | 0.6g | |
| Munakoiso | 200g | 45kcal | 1g | 6.2g | 0.4g | 5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 200g | 260kcal | 6g | 4g | 26g | 0g | |
| Retiisi | 40g | 7.1kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 998g | 3594kcal | 119.8g | 748.8g | 11g | 33.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 9703kcal | 483g | 1591.6g | 157.6g | 95.2g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 4852kcal | 241.5g | 795.8g | 78.8g | 47.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 2426kcal | 120.8g | 397.9g | 39.4g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu