Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 66g | 85kcal | 11.8g | 1.4g | 4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 8.7g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Munakoiso | 22g | 4.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 22g | 28kcal | 0.7g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Retiisi | 4.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 109g | 393kcal | 13.1g | 81.9g | 1.2g | 3.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.2g | 5.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 1061kcal | 53g | 174g | 17g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 531kcal | 26.5g | 87g | 8.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 265kcal | 13.3g | 43.5g | 4.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu