Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 674g | 876kcal | 121.3g | 14.8g | 41.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 90g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Munakoiso | 225g | 50kcal | 1.1g | 7g | 0.4g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Paprika punainen | 135g | 40kcal | 1.3g | 6.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 146g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 3.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 225g | 292kcal | 6.7g | 4.5g | 29.2g | 0g | |
| Retiisi | 45g | 8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0.7g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1123g | 4044kcal | 134.8g | 842.4g | 12.4g | 38.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 58kcal | 2.9g | 2.7g | 4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 10916kcal | 543.4g | 1790.4g | 177g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 5458kcal | 271.7g | 895.2g | 88.5g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 2729kcal | 135.9g | 447.6g | 44.3g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu