Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1048g | 1363kcal | 188.7g | 23.1g | 63.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 140g | 25kcal | 0.8g | 3.5g | 0.6g | 1g | |
| Munakoiso | 349g | 78kcal | 1.7g | 10.8g | 0.7g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Paprika punainen | 210g | 61kcal | 2g | 9.4g | 0.8g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 227g | 64kcal | 1.4g | 13.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 349g | 454kcal | 10.5g | 7g | 45.4g | 0g | |
| Retiisi | 70g | 12kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1747g | 6290kcal | 209.7g | 1310.4g | 19.2g | 59.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.5g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 16981kcal | 845.6g | 2785g | 275.8g | 166.6g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 8491kcal | 422.8g | 1392.5g | 137.9g | 83.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 4245kcal | 211.4g | 696.3g | 69g | 41.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu