Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1200g | 1560kcal | 216g | 26.4g | 73.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 160g | 29kcal | 0.9g | 4g | 0.6g | 1.1g | |
| Munakoiso | 400g | 89kcal | 2g | 12.4g | 0.8g | 10g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Paprika punainen | 240g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 400g | 520kcal | 12g | 8g | 52g | 0g | |
| Retiisi | 80g | 14kcal | 1.2g | 1.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2000g | 7200kcal | 240g | 1500g | 22g | 68g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19438kcal | 968.2g | 3188.2g | 315.6g | 190.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9719kcal | 484.1g | 1594.1g | 157.8g | 95.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4860kcal | 242.1g | 797.1g | 78.9g | 47.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu