Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 131g | 170kcal | 23.6g | 2.9g | 8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 18g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Munakoiso | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 26g | 7.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 28g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 44g | 57kcal | 1.3g | 0.9g | 5.7g | 0g | |
| Retiisi | 8.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 218g | 786kcal | 26.2g | 163.8g | 2.4g | 7.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.4g | 11kcal | 0.6g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 2123kcal | 105.6g | 348.4g | 34.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 1061kcal | 52.8g | 174.2g | 17.3g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 531kcal | 26.4g | 87.1g | 8.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu