Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1348g | 1752kcal | 242.6g | 29.7g | 82.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 180g | 32kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
| Munakoiso | 449g | 101kcal | 2.2g | 13.9g | 0.9g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 247g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Paprika punainen | 270g | 79kcal | 2.5g | 12.1g | 1.1g | 5.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 292g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 449g | 584kcal | 13.5g | 9g | 58.4g | 0g | |
| Retiisi | 90g | 16kcal | 1.3g | 1.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2246g | 8087kcal | 269.6g | 1684.8g | 24.7g | 76.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.8g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 21833kcal | 1087g | 3581g | 354.6g | 214.2g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 10916kcal | 543.5g | 1790.5g | 177.3g | 107.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 5458kcal | 271.8g | 895.3g | 88.7g | 53.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu